giovedì 30 giugno 2016

Esercitazione tecnico-tattica per allenare possesso palla-trasmissione-uscite e anticipi della linee dei difensori e centrocampisti.
 In uno spazio 20x60 formiamo un 4 c 4 per un possesso palla, fuori dallo spazio formiamo due linee quella difensiva e quella di centrocampo con 4 giocatori, l'esercitazione inizia con il 4 c 4 nello spazio, per i giocatori rossi l'obbiettivo rimane che dopo tre passaggi devono trasmettere la palla dentro una delle porticine dove resta importante per i 4 giocatori blu' della linea di centrocampo uscire in anticipo per evitare che la palla superi la porticina, stessa cosa in mezzo vale per i giocatori blu' che nel possesso palla dopo tre passaggi devono trasmettere la palla in una delle porticine dove e' formata la linea difensiva rossa che a secondo dove viene trasmessa la palla devono anche essi fare un movimento d'anticipo per evitare che la palla superi una delle 4 porticine.
Autore:Raffaele Pellicano'

giovedì 23 giugno 2016

Esercitazione tecnica-tattica per allenare possesso palla abbinata al 1 c 1
 In uno spazio 50x50 dividiamo il campo in tre zone per via orizzontale, l'esercizio parte con un 4 c 4 che si effettua in mezzo per un possesso palla per fare gol in una porta bifrontale difesa da un portiere, nei due lati invece si effettua un 1 c 1. Per chi gioca in mezzo l'obbiettivo rimane fare gol in entrambi i lati, se una delle due squadre fa gol deve giocare lo stesso pallone in uno dei due lati, dove si va ad effettuare un 1 c 1, se invece il pallone viene parato dal portiere e lui stesso che lo deve trasmettere a suo piacimento in uno dei due lati per uno dei due giocatori.
Autore:Raffaele Pellicano'
Esercitazione tecnico-tattica per allenare 2 c 2 
 Descrizione:



Nei due lati del campo formiamo due spazi suddivisi in due per per creare quattro 2 c 2, a questo punto il mister chiama il lato dove si va a sviluppare per prima l' azione in questo caso il lato n°1 dove l'obbiettivo per i rossi rimane che due calciatori rossi devono difendere le due porticine per poter trasmettere la palla agli altri due compagni posti piu' avanti per andare al cross per i due calciatori rossi posti in area. Stessa cosa si fa nel lato n° 2 con ruoli invertiti in questo caso vediamo che il cross viene intercettato dai giocatori rossi che la trasmettono ai due compagni per andare a fare gol in una delle due porticine difese dai due blu', resta importante che i quattro giocatori posti in mezzo si invertono cioe' se il cross arriva dal lato 1 a difendere sono i blu', se il cross arriva dal lato 2 a difendere sono i rossi.
Autore:Raffaele Pellicano'
Esercitazione tecnico-tattica per allenare possesso-trasmissione e ricezione
 Descrizione:
 All'interno di uno spazio di misura 45x30 si forma la squadra rossa che si posiziona con il modulo 4-2-3-1, con i due centrali e difensori esterni e la punta che giocano fuori dal quadrato, in mezzo al quadrato invece si trovano i due mediani con il trequartista e i due esterni, per la squadra rossa l'obbiettivo rimane che per ottenere un punto bisogna trovare la giocata sia in ampiezza che in profondita attravverso i cinque calciatori che giocano in mezzo, per i sette calciatori di colore giallo che in mezzo si trovano in superiorita' numerica l'obbiettivo rimane contrastare la giocata dei rossi per conquistare la palla, fatto tutto cio' per la squadra di colore giallo l'obbiettivo rimane fare gol in una una delle sette porticine di colore bianco dove per ottenere un punto bisogna trasmettere la palla tra i due cinesini ed essere ricevuta dallo stesso compagno dello stesso colore:Autore:Raffaele Pellicano'
Riscaldamento palla a mano con obbiettivo tecnico



Descrizione:
In uno spazio di metri 30x30 andiamo a formare un 6 c 6 per una semplice palla a mano, sugli esterni posizioniamo altri 6 calciatori che hanno il compito di ricevere il pallone dopo che si sono effettuati cinque passaggi in mezzo allo spazio, fatto tutto cio' vediamo le modalita' diverse per fare un punto, dove sono posizionati i calciatori nelle porticine l'obbiettivo rimane che ricevuta la palla dai giocatori in mezzo devono fare gol di testa colpendo il pallone all'indietro, mentre per i giocatori esterni in coppia devono ricevuta la palla passarsi il pallone sempre al volo colpendolo di testa per fare gol nelle porte difese dai portieri.
Autore:Raffaele Pellicano'



Riscaldamento palla a mano con obbiettivo tecnico
 Descrizione:
In un spazio di misura 30x30 svolgiamo un riscaldamento effettuando un palla a mano a 5 porte formando 4 squadre per allenare il colpo di testa. Fatto tutto cio' come possiamo vedere in mezzo si effettua un 4 c 4 tra rossi e blu' che hanno come obbiettivo fare gol in entrambi i lati nella porta difesa dal portiere, mentre per fare punto nelle 4 porticine bisogna dopo avere effettuato 4 passaggi avvalersi dei 4 giocatori esterni di colore bianco servendoli con un pallone a parabola per fare gol di testa in una delle 4 porte difese dai giocatori di colore nero, la difesa della porta da parte dei giocatori di colore nero deve essere effettuata andando a colpire il pallone di testa
Autore:Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 3 c 3 - 1 c 1 cross e difesa della porta. Descrizione: In uno doppio spazio dell'area di...