venerdì 26 agosto 2016

Esercitazione tecnica-tattica per possesso palla abbinata ad aspetti coordinativi.
 In uno spazio 35x35 sistemiamo 7 postazioni compresa quella del portiere, come vediamo nelle postazioni sono collocati i 6 calciatori di colore rosso e il portiere a difendere una porta. L' esercitazione inizia con un possesso palla che in mezzo allo spazio si svolge tra i blu' e i bianchi, l'obbiettivo rimane che dopo 4 passaggi bisogna trovare attraverso una trasmissione palla una delle 7 postazioni dove sono collocati i giocatori rossi, per i calciatori rossi rimane importante che prima di ricevere il pallone devono essere veloci e coordinati a superare i rispettivi ostacoli.
Nota- Avendo introdotto anche una postazione con il portiere resta importante che dopo i 4 passaggi bisogna tirare in porta
Autore:Raffaele Pellicano'

martedì 23 agosto 2016

Esercitazione tecnico-tattica per allenare possesso palla, 1 c 1 e tiro in diagonale
 In questa esercitazione si suddivide lo spazio in tre zone per via orizzontale, nella zona n°1 vediamo un 4 c 4 per un possesso palla dove effettuati 5 passaggi si prova la conclusione dalla distanza, nella zona n°2 si va a fare un 1 c 1 in corridoio superato l'avversario si prova la conclusione in porta per via diagonale, nella zona n°3 c'e' sempre un possesso palla dove in mezzo allo spazio si forma un 3 c 3 per trasmettere la palla al proprio compagno posto in meta, per il giocatore che e' posto in meta ricevuto il pallone resta importante concludere con un tiro dalla distanza
Autore:Raffaele Pellicano'
Esercitazione tecnica per allenare trasmissione e conduzione con interscambio di posto a scalare.
 In questa esercitazione posizioniamo 5 calciatori da un lato e 5 dall'altro per via frontale per una trasmissione palla, fatto tutto cio' vediamo altri 2 calciatori posti su due conetti il n°1 e il n°2 che con un pallone a testa partono in una guida palla evitando il pallone che si trasmettono i due giocatori posti frontalmente, al fischio del mister viene chiamato il giocatore E che deve lasciare la postazione e con uno sprint girare dietro le spalle dei cinque calciatori posti davanti per andare a prendere il posto di A che nel frattempo e' scalato su quello di B, B su quello di C, C su quello di D, D su quello di E
Autore:Raffaele Pellicano'

sabato 20 agosto 2016


Esercitazione tecnico-tattico per allenare 1 c 1/ 2 c 2 / 4 c 4
In una meta campo andiamo a posizionare 11 cinesini dove sono posizionati e andranno a posizionarsi i seguenti calciatori per effettuare 1 c 1 - 2 c 2 - 4 c 4.
L'esercitazione parte con i seguenti calciatori di colore giallo, si inizia con A che parte subito per affrontare B in un 1 c 1, fatto tutto cio' A si allinea con B per affrontare il 2 c 2 contro C e D anche qui terminato il 2 c 2 vediamo C e D che si allineano con A e B per andare ad affrontare un 4 c 4 contro E-G-H-I, l'obbiettivo per i calciatori gialli e' fare gol nelle porticine, mentre per i calciatori di colore nero l'obbiettivo resta fare gol nella porta difesa dal portiere
Autore:Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 3 c 3 - 1 c 1 cross e difesa della porta. Descrizione: In uno doppio spazio dell'area di...