mercoledì 30 novembre 2016

Esercitazione tecnica-tattica per allenare trasmissione frontale e diagonale abbinata allo smarcamento e marcamento con presa di posizione.
 Descrizione:
In questa esercitazione posizioniamo 5 cinesini dove sono collocati i seguenti calciatori A-B-C-D-E, fatto tutto cio' vediamo che l'esercitazione parte con i seguenti calciatori A e B che si trasmettono un pallone per via frontale, al fischio del mister il giocatore A decide di trasmettere la palla in diagonale ad uno dei due calciatori C oppure D che si sono messi in zona luce per ricevere il pallone, a questo punto rimane importante il movimento di E che deve andare in presa di marcatura sul giocatore che ha ricevuto il pallone, ricevuto il pallone si restituisce ad A per ripetere l'esercitazione.
Autore:Raffaele Pellicano'

sabato 26 novembre 2016



Esercitazione tecnica-tattica per allenare conduzione-trasmissione-sovrapposizione-cross-incrocio abbinata a capacita' aerobica.


Descrizione:
L' esercitazione parte con i tre calciatori che con un pallone fanno una trasmissione palla a tre sotto forma di treccia, arrivati ai cinesini verdi la trasmettono agli altri tre giocatori rossi posti davanti, fatto tutto cio i tre calciatori che hanno fatto conduzione ritornano indietro per attaccare uno dei due palloni che chiamera' il mister, il piu' vicino va al cross gli altri due si incrociano per attaccare la palla e andare alla conclusione, finita l'azione ripartono i tre calciatori che in precedenza avevano ricevuto il pallone per eseguire la stessa seguenza.
Autore:Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 3 c 3 - 1 c 1 cross e difesa della porta. Descrizione: In uno doppio spazio dell'area di...