martedì 4 settembre 2018

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 4 c 4 - 1 c 1 con interscambio di posti e obbiettivi
Descrizione:
In uno spazio 40x60 si effettua un 4 c 4 per fare gol in una porta difesa dal portiere, mentre altri 4 calciatori si vanno a posizionare nei 4 corridoi per effettuare un 1 c 1, infine per ogni corridoio posizioniamo 4 palloni. L'esercitazione inizia con i 4 calciatori gialli che affrontano i 4 calciatori rossi per fare gol nella porta difesa dal portiere, per i 4 difensori rossi l'obbiettivo rimane la difesa della porta per evitare che i gialli fanno gol, fatto tutto cio' per i calciatori rossi cambia l'obbiettivo cioe' si devono dirigere nei vari corridoi andando su un pallone per fare un 1 c 1 contro i 4 difensori bianchi ed entrare in una delle porticine, finita l'esercitazione si scambiano le postazioni tra i 12 calciatori, i gialli vanno a difendere la porta, i bianchi vengono a fare il 4 c 4 per fare gol nella porta grande, ed i rossi si posizionano nei corridoi per 1 c 1.
A. Raffaele Pellicano'

lunedì 3 settembre 2018

Partita a tema per allenare superiorita' numerica - transizione negativa- 1 c 1
Descrizione:
In uno spazio di 70x40 si svolge un 6 c 6 tra verdi e gialli, mentre fuori dallo spazio in un lato si vanno ad affrontare verdi e i gialli in un 1 c 1, per finire posizioniamo sul lungo linea dello spazio tanti palloni per essere subito giocati dopo 1 c 1. Fatto tutto cio' l'esercitazione inizia in maniera contemporanea quindi vediamo che al centro si svolge il 6 c 6, mentre fuori sul 1 c 1 vediamo che il calciatore giallo parte palla al piede per superare il difensore verde, se lo supera e fa gol cambia obbiettivo cioe' si dirige su uno dei palloni sparsi sul lungo linea per giocare in mezzo allo spazio creando una superiorita' numerica, il calciatore entra nello spazio quando vede che il pallone nel 6 c 6 lo tiene la squadra verde cosi facendo la squadra verde in mezzo si va ad adattare ad una nuova situazione di transizione, se nel 1 c 1 il difensore verde ferma l'attaccante giallo e' il difensore che si dirige su uno dei palloni sparsi per entrare e creare una superiorita' numerica ma anche lui entra nello spazio quando il pallone in mezzo allo spazio lo gioca la squadra gialla quindi con la squadra gialla che anch'essa si va ad adattare a una nuova situazione di transizione.
Nota: Se l'attaccante nel 1 c 1 supera il difensore e non segna si continua con i gialli a fare l'attaccante perche' a superato il difensore, se i verdi vincono il duello nel 1 c 1 non solo devono entrare nello spazio ma al prossimo 1 c 1 sono loro
che fanno gli attaccanti.
A. Raffaele Pellicano'

sabato 1 settembre 2018

Esercitazione tecnica-tattica per allenare il 3 c 3 e 1 c 1.
Descrizione:
Si suddivide uno spazio di 50x65 in maniera orizzontale e verticale per creare 5 spazi. Fatto tutto cio' nello spazio centrale con porta difesa da un portiere si forma un 3 c 3 con le sponde che giocano con i tre attaccanti per fare gol, per i tre difensori l'obbiettivo rimane la difesa della porta con le relative marcature, se i difensori recuperano il pallone hanno la possibilita' di giocarlo con le sponde che prima giocavano con gli attaccanti, per le sponde ricevuto il pallone dai difensori cambia l'obbiettivo cioe' si diriggono per fare un 1 c 1 per fare gol su una porta difesa da un portiere, se il difensore vince il duello continua spostandosi nella zona offensiva per giocare con i tre attaccanti.
A. Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 3 c 3 - 1 c 1 cross e difesa della porta. Descrizione: In uno doppio spazio dell'area di...