Esercitazione tecnica-tattica per possesso palla abbinato a trasmissione in verticale per sponde e tiro laterale 

Descrizione:

In uno spazio 25x30 si gioca un 4c4 con 4 sponde poste ai lati che hanno come obbiettivo di fare da sponda e tirare in porta sempre dopo una trasmissione in verticale. l'esercitazione inizia con i 4 calciatori giallorossi che devono fare possesso palla per trovare con una trasmissione in verticale la sponda per concludere in porta, per la squadra neroverde l'obbiettivo rimane intercettare il pallone fare possessoper verticalizzare su uno dei 2 calciatori esterni, ricevuto il pallone i calciatori esterni devono concludere con un tiro in una porta difesa dal portiere in modo bi-frontale per via laterale. A. Raffaele Pellicano'

Possesso palla abbinato al tiro in porta laterale

Descrizione:

In uno spazio 25x25 si gioca un 4 c 4 per fare un possesso palla che come obbiettivo rimane fare  5-6 passaggi per poi trasmetterla al calciatore esterno posto fuori dallo spazio, ricevuto  il pallone il calciatore esterno  deve concludere tirando in una porta difesa da un portiere in modo bi-frontale  per via laterale, se il pallone nel possesso viene intercettato per coloro che hanno conquistato il pallone rimane la stessa sequenza cioe' trasmettere la palla dopo 5-6- passaggi al calciatore esterno per tirare in porta per via laterale.

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 1 c 1 continuo

Descrizione:

In una meta' campo con dei cinesini si formano porticine larghe 2,5  posizionando un calciatore a difendere nel 1 c 1 una porticina , fatto tutto cio' si parte con l'esercitazione che vede i calciatori con il pallone tra i piedi dirigersi su una porticina  per andare a fare 1 c 1 quindi attaccante contro difensore, quindi vediamo l'attaccante che deve superare il difensore entrando dalla porticina per proseguire in un'altra porticina 1 c 1, se non ci riesce ed e' il difensore ad avere la meglio il difensore andra' a fare 1 c 1 in un'altra porticina e l'attaccante rimane a difendera' la porticina

Esercitazione tecnica-tattica attacco contro difesa abbinata a conduzione-trasmissione sovrapposizione in movimento 

Descrizione:

Nella meta' campo si effettua un 8 c 7 con i verdi che sono posizionati con 2 esterni bassi- un centrocampista centrale- 2 interni-2 esterni offensivi e un attaccante centrale, mentre i rossi sono posizionati con 4 difensori e due centrocampisti. L'esercitazione inizia con i verdi che hanno come obbiettivo fare gol nella porta difesa dal portiere, mentre i rossi devono cercare di evitare di subire gol difendersi bene riconquistare palla, alla riconquista della palla hanno come obbiettivo di trasmetterla sui 3 calciatori rossi posti dietro la meta' campo, ricevuto il pallone i 3 calciatori rossi vanno a fare una conduzione-trasmissione palla a tre abbinando sempre una sovrapposizione.

Esericitazione tecnica: 1° trasmissione palla a tre con interscambio di posto-2° trasmissione palla a tre in movimento

Descrizione:

In questa esercitazione si parte con A-B-C che fanno una trasmissione palla con continui cambi di posto, all'inizio si parte sul posto, al fischio del mister l'esercitazione si fa in movimento sempre abbinando una trasmissione palla ad una sovrapposizione.

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 3 c 3 - 1 c 1 cross e difesa della porta.

Descrizione:
In uno doppio spazio dell'area di rigore si gioca un 3 c 3 quindi bianchi contro rossi, e in un'altro spazio a forma di corridoio si gioca un 1 c 1 sempre tra rossi e bianchi con due porte laterali difese da due portieri. L'esercitazione inizia con il 3 c 3 tra bianchi e rossi, dove l'obbiettivo per i bianchi rimane fare gol nelle 3 porticine, con i 3 calciatori rossi che devono impedirlo, se i calciatori rossi recuperano la palla l'obbiettivo per loro rimane giocarlo nel corridoio al calciatore rosso per andare a fare 1 c 1 contro il calciatore bianco, per il calciatore rosso resta importante vincere il duello contro il calciatore bianco e fare gol nella porta difesa dal portiere, subito dopo conclusa l'azione con successo vediamo un calciatore rosso posto all'esterno con un pallone pronto a partire per fare una conduzione palla e andare sul fondo per effettuare un cross per i 3 calciatori rossi che muovendosi in avanti e contrastati dai 3 calciatori bianchi devono fare gol nella porta grande che verra' difesa dal portiere dei bianchi che in precedenza aveva subito gol nel 1 c 1.

Nota: per la squadra rossa per ottenere due punti devono vincere il duello nel 1 c 1 facendo gol e il duello nel 3 c 3 su cross dell'esterno per fare gol nella porta grande, mentre per la squadra bianca per ottenere due punti devono fare gol in una delle 3 porticine e vincere il duello nel 1 c 1 nel corridoio facendo anche loro gol
A. Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 4 c 4 - 1 c 1 con interscambio di posti e obbiettivi

Descrizione:
In uno spazio 40x60 si effettua un 4 c 4 per fare gol in una porta difesa dal portiere, mentre altri 4 calciatori si vanno a posizionare nei 4 corridoi per effettuare un 1 c 1, infine per ogni corridoio posizioniamo 4 palloni. L'esercitazione inizia con i 4 calciatori gialli che affrontano i 4 calciatori rossi per fare gol nella porta difesa dal portiere, per i 4 difensori rossi l'obbiettivo rimane la difesa della porta per evitare che i gialli fanno gol, fatto tutto cio' per i calciatori rossi cambia l'obbiettivo cioe' si devono dirigere nei vari corridoi andando su un pallone per fare un 1 c 1 contro i 4 difensori bianchi ed entrare in una delle porticine, finita l'esercitazione si scambiano le postazioni tra i 12 calciatori, i gialli vanno a difendere la porta, i bianchi vengono a fare il 4 c 4 per fare gol nella porta grande, ed i rossi si posizionano nei corridoi per 1 c 1.
A. Raffaele Pellicano'