Esercitazione tecnica-tattica per allenare giro palla-pressione-verticalizzazioni-ripiegamenti .

 Descrizione.
L'esercitazione inizia dal portiere che trasmette il pallone verso il numero 2 per effettuare un giro palla, mentre i blu 11-9-7 vanno a fare una pressione. Fatto tutto cio' per i 4 difensori gialli effettuato il giro palla hanno come obbiettivo trasmettere il pallone al jolly, ricevuto il pallone il jolly ha due opzioni per verticalizzare, la prima potrebbe essere verticalizzare in ampiezza sui due esterni 2 o 3 con i giocatori gialli pronti a ripiegarsi, mentre la seconda potrebbe essere la verticalizzazione per via verticale sui due attaccanti 9 e 11 affrontati da 5 e 6 in uno spazio, in questo caso a ripiegarsi nello spazio sono i due esterni blu' 2 e 3 per creare superiorita' numerica in fase difensiva.
A.Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare possesso-intercetto-trasmissione-cross-marcature- abbinato a transizioni con cambi di posto.

 Descrizione:
Si suddivide uno spazio di 40x40 in quattro zone per andare a formare due 3 c 3 con obbiettivi diversi.
L' esercitazione inizia partendo dalla zona n°1 dove verdi e gialli si affrontano in un 3 c 3, per i verdi l'obbiettivo rimane fare gol in una delle due porticine, mentre per i gialli l'obbiettivo e difendere le due porticine riconquistare palla e trasmetterla al calciatore di colore bianco, ricevuto il pallone il calciatore bianco lo deve crossare nella zona n°2 verso i calciatori gialli affrontati anche qui in un 3 c 3 dai verdi, per i gialli l'obbiettivo rimane fare gol nella porta difesa dal portiere, mentre per i verdi l'obbiettivo rimane difendere la porta difesa dal portiere riconquistare palla e andare a fare punto in meta, dopo che si finisce l'esercitazione si cambiano i ruoli.
A.Raffaele Pellicano'

Possesso palla per allenare trasmissione-intercetto-smarcamento-ricezione-transizioni- abbinata a superiorita' numerica. 

 Descrizione:
Si forma un doppio quadrato uno di dimensione 35x35 e uno di 15x15, nel quadrato piu' grande ai lati posizioniamo 4 calciatori di colore giallo, mentre in mezzo al quadrato piu' piccolo andiamo a formare un 5 c 2 posizionato. L'esercitazione inizia con il possesso palla che si svolge in mezzo dove troviamo i 5 calciatori di colore nero posizionati, 4 ai lati e uno in mezzo contro i 2 calciatori di colore giallo, per i calciatori di colore nero l'obbiettivo e il possesso palla per fare dieci passaggi per ottenere un punto, per i 2 calciatori gialli l'obbiettivo rimane intercettare il pallone e trasmetterlo ad un calciatore giallo posto ai lati del quadrato grande, ricevuto il pallone il calciatore esterno entra nel quadrato insieme agli altri 3 calciatori posti ai lati del quadrato grande, ed insieme ai due calciatori gialli che erano in mezzo vanno a fare un possesso palla quindi un 6 c 5 per andare a fare gol in una delle porticine formate dai cinesini di colore verde che vengono difese dai calciatori di colore nero, per ottenere un punto i calciatori gialli devo trasmettere il pallone in una delle porticine ed essere ricevuto da un giocatore dello stesso colore.
A.Raffaele Pellicano'

Possesso palla per allenare trasmissione-tiro-transizioni positive e negative.

 Descrizione:
In un doppio quadrato uno da 35x35 e l'altro da 15x15 ai lati posizioniamo due porte difese da due portieri, mentre nel quadrato piu' piccolo si va a collocare un giocatore per il tiro in porta.
L'esercitazione inizia con un possesso palla tra i calciatori rossi e blu', per i calciatori rossi l'obbiettivo rimane fare possesso palla per trasmettere il pallone al giocatore posto in mezzo, ricevuto il pallone il giocatore in mezzo ha come obbiettivo tirare in una delle due porte, per i calciatori blu' l'obbiettivo rimane intercettare il pallone per non farlo pervenire al giocatore in mezzo, se il pallone viene intercettano possono andare a fare gol in una delle due porte che in questo caso devono essere difese dai calciatori rossi.
A.Raffaele Pellicano'