In questa esercitazione l'obbiettivo e' allenare la linea difensiva a salire in maniera compatta per non dare profondita' ai tre attaccanti lasciandoli in fuorigioco.
L'esercitazione inizia con i 4 calciatori blu' e i 3 attaccanti rossi che partendo dalla linea difensiva devono con uno sprint raggiungere la linea gialla tracciata sul campo,a questo punto se i 4 difensori sono stati piu' veloci nel raggiungerla si ottiene un punto,se invece sono i tre attaccanti rossi a raggiungerla prima evitando il fuorigioco hanno la possibilita' di creare insieme al blocco 4+3 che nel frattempo stavano facendo un giro palla un 10 c 4 con l'impostazione del modulo 4-3-3
Autore:Raffaele Pellicano'
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