L' esercitazione parte dalla zona numero 1 dove vediamo i tre difensori fare un giro palla con l'obbiettivo di trasmettere la palla verso i tre attaccanti che sono situati nella zona numero 3,per i 4 centrocampisti situati nella zona numero 2 l'obbiettivo rimane lo scivolamento del reparto con l'intenzione di intercettare il pallone se ci riescono hanno due obbiettivi uscire dalla zona 2 per andare a fare un 4 c 3 in zona 1,oppure uscire dalla zona 2 per andare nella zona 3 per andare a fare un 7 c 4,per i 4 difensori l'obbiettivo rimane difendere la porta ma non solo per ottenere un punto basta riuscire a portare il p'allone oltre la prima linea formata dai cinesini.
Autore:Raffaele Pellicano'
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