Esercitazione tecnica-tattica per allenare trasmissione frontale e aerea con sponde e relativi inserimenti.

 Descrizione:
In uno spazio 30x30 l'esercitazione inizia con A-B-C-D che sono posti nelle relative postazioni per fare un 1-2 con due palloni, fatto tutto cio' A e D si interscambiano il pallone con una trasmissione aerea, mentre B e C con un movimento in senso orario si inseriscono per ricevere il pallone B1 da D1 e C1 da A1, finita l'esercitazione A prende il posto di B e D prende il posto di C.
Autore:Raffaele Pellicano'