Esercitazione tecnica per allenare colpo di testa- trasmissione con interscambio di rotazione e posto.

 Descrizione:
In un doppio quadrato si vanno a posizionare 16 calciatori per allenare due aspetti tecnici, il colpo di testa e la trasmissione palla con interscambio di posto e di rotazione. L'esercitazione inizia in maniera contemporanea con i calciatori rossi che ricevono il pallone per colpirlo di testa e fare una rotazione in versione oraria, e i calciatori blu' che fanno una semplice trasmissione palla in diagonale. Fatto tutto cio' al fischio del mister sempre in maniera contemporanea per i calciatori rossi che colpiscono il pallone di testa c'e' il cambio di rotazione quindi la versione ora e' antioraria, mentre per i calciatori blu' c'e' l'interscambio di posto con una corsa in diagonale per continuare la trasmissione palla in diagonale. Finita l'esercitazione si ricomincia sempre dai rossi che si scambiano di posizione cioe' quelli che prima alzavano il pallone vanno a colpirlo di testa, mentre chi lo colpiva di testa lo va ad alzare, i blu' continuano sempre con la trasmissione palla e interscambio di posizione, finito l'obbiettivo per i rossi sul colpo di testa vediamo che i rossi vanno a fare la trasmissione e i blu' il colpo di testa.
A.Raffaele Pellicano'