Esercitazione tecnica-tattica per allenare conduzione-trasmissione palla-sprint-cambio di direzione su postazione libera 

 Descrizione:

 In questa esercitazione andiamo a collocare 7 cinesini dove sono posizionati 6 calciatori e un cinesino che rimane libero per essere occupato. L'esercitazione inizia con A che fa una conduzione palla e la trasmette a B, A dopo averla trasmessa va con uno sprint ad occupare il cinesino vuoto, B ricevuto il pallone da A parte facendo anche lui una conduzione palla per trasmetterla a C, dopo che la trasmette C va ad occupare il cinesino vuoto lasciato da A, e cosi fa C con D che trasmette e va a prendere il cinesino lasciato libero da B.

A.Raffaele Pellicano'