Esercitazione tecnica per allenare trasmissione-dribbling-sprint abbinata ad interscambio di posto a scalare

Descrizione:

In uno spazio di 15 x 15 collochiamo 4 palloni fermi sui cinesini, ai lati dello spazio  invece sono posizionati due calciatori per ogni postazione con un pallone per due per fare una trasmissione palla. Fatto tutto cio' al fischio del mister i calciatori A-B-C-D lasciano i palloni sulle postazioni  andando a prendere i 4 palloni fermi sullo spazio per fare una conduzione in diagonale e rimettendo i palloni fermi su cinesini diversi nello spazio, cioe' A prende il pallone e lo ferma sul cinesino di D, D prende il pallone e lo ferma sul cinesino di A, e cosi B con C fanno la stessa cosa, dopo avere fermato i 4 palloni A-B-C-D vanno a fare uno sprint sulle postazione di I-L-M-N per continuare la trasmissione palla, I-L-M-N vanno a scalare di posto prendendo le postazioni lasciate libere da E-F-G-H che nel frattempo hanno preso il posto di A-B-C-D. A. Raffaele Pellicano'