Esercitazione tecnico-tattica per allenare 2 c 2 

 Descrizione:

Nei due lati del campo formiamo due spazi suddivisi in due per per creare quattro 2 c 2, a questo punto il mister chiama il lato dove si va a sviluppare per prima l' azione in questo caso il lato n°1 dove l'obbiettivo per i rossi rimane che due calciatori rossi devono difendere le due porticine per poter trasmettere la palla agli altri due compagni posti piu' avanti per andare al cross per i due calciatori rossi posti in area. Stessa cosa si fa nel lato n° 2 con ruoli invertiti in questo caso vediamo che il cross viene intercettato dai giocatori rossi che la trasmettono ai due compagni per andare a fare gol in una delle due porticine difese dai due blu', resta importante che i quattro giocatori posti in mezzo si invertono cioe' se il cross arriva dal lato 1 a difendere sono i blu', se il cross arriva dal lato 2 a difendere sono i rossi.
Autore:Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnico-tattica per allenare possesso-trasmissione e ricezione

 Descrizione:
 All'interno di uno spazio di misura 45x30 si forma la squadra rossa che si posiziona con il modulo 4-2-3-1, con i due centrali e difensori esterni e la punta che giocano fuori dal quadrato, in mezzo al quadrato invece si trovano i due mediani con il trequartista e i due esterni, per la squadra rossa l'obbiettivo rimane che per ottenere un punto bisogna trovare la giocata sia in ampiezza che in profondita attravverso i cinque calciatori che giocano in mezzo, per i sette calciatori di colore giallo che in mezzo si trovano in superiorita' numerica l'obbiettivo rimane contrastare la giocata dei rossi per conquistare la palla, fatto tutto cio' per la squadra di colore giallo l'obbiettivo rimane fare gol in una una delle sette porticine di colore bianco dove per ottenere un punto bisogna trasmettere la palla tra i due cinesini ed essere ricevuta dallo stesso compagno dello stesso colore:Autore:Raffaele Pellicano'

Riscaldamento palla a mano con obbiettivo tecnico

Descrizione:
In uno spazio di metri 30x30 andiamo a formare un 6 c 6 per una semplice palla a mano, sugli esterni posizioniamo altri 6 calciatori che hanno il compito di ricevere il pallone dopo che si sono effettuati cinque passaggi in mezzo allo spazio, fatto tutto cio' vediamo le modalita' diverse per fare un punto, dove sono posizionati i calciatori nelle porticine l'obbiettivo rimane che ricevuta la palla dai giocatori in mezzo devono fare gol di testa colpendo il pallone all'indietro, mentre per i giocatori esterni in coppia devono ricevuta la palla passarsi il pallone sempre al volo colpendolo di testa per fare gol nelle porte difese dai portieri.
Autore:Raffaele Pellicano'

Riscaldamento palla a mano con obbiettivo tecnico

 Descrizione:
In un spazio di misura 30x30 svolgiamo un riscaldamento effettuando un palla a mano a 5 porte formando 4 squadre per allenare il colpo di testa. Fatto tutto cio' come possiamo vedere in mezzo si effettua un 4 c 4 tra rossi e blu' che hanno come obbiettivo fare gol in entrambi i lati nella porta difesa dal portiere, mentre per fare punto nelle 4 porticine bisogna dopo avere effettuato 4 passaggi avvalersi dei 4 giocatori esterni di colore bianco servendoli con un pallone a parabola per fare gol di testa in una delle 4 porte difese dai giocatori di colore nero, la difesa della porta da parte dei giocatori di colore nero deve essere effettuata andando a colpire il pallone di testa
Autore:Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnico-tattica per allenare palle inattive-intercetto- ripartenze creando superiorita' numerica con aspetti pisicocinetici

Descrizione:
L'esercitazione parte su una meta' campo dove viene suddiviso in due parti, iniziamo subito con la squadra di colore blu' che deve fare gol su palla inattiva, per i difensori di colore rosso che giocano insieme ai 4 calciatori di colore diverso situati nell'altra zona resta importante intercettare il pallone, in questo caso e' il n° 3 che intercettando il pallone lo deve rilanciare subito nell'altra zona del campo verso gli altri 4 calciatori di colore diverso, fatto tutto cio' il n° 3 deve correre nell'altra zona del campo per creare un 5 c 3 pisicocinetico per andare a fare gol nell'altra porta, per il giocatore n°4 che si trova nel corridoio resta importante intercettare il pallone del n° 3 per rigiocarlo con i propri compagni dello stesso colore.
Autore:Raffaele Pellicano'

Partita a tema con aspetti pisicocinetici per allenare in due settori il 6 c 4 con moduli prestabiliti.

Descrizione:
L'esercitazione viene svolta con due squadre che sono messe rispettivamente con il modulo 4-4-2 suddivisi in due settori per creare un 6 c 4,come vediamo solo le due linee difensive hanno lo stesso colore che hanno come obbiettivo di difendere la porta e trasmettere il pallone nell'altro settore per creare il 6 c 4 con aspetti pisicocinetici, per la linea difensiva il tocco rimane libero per i 6 calciatori di colore diverso resta importante giocare a due tocchi con il compagno di colore diverso per fare gol.
Autore:Raffaele Pellicano'

Possesso palla a tema con aspetti pisicocinetici.

Descrizione:
In un quadrato 30x30 in mezzo vediamo un 8 c 4 quindi rosso/blu contro verdi, per i rosso/blu l'obbiettivo rimane il possesso palla abbinato sempre ai colori diversi, per fare punto devono fare gol in una delle 8 porticine che vengono difese dai gialli che giocano all'esterno, per i 4 calciatori di colore verde che in mezzo si trovano in inferiorita' numerica l'obbiettivo rimane intercettare la palla tra i rossi/blu' giocarla con la sponda gialla e fare gol in una delle 4 porte gialle.
Autore:Raffaele Pellicano'