Esercitazione tecnica-tattica per allenare possesso-doppia trasmissione frontale/parabola e ricerca 3°uomo.

 Descrizione:
Si suddivide il campo in due zone, ai lati esterni posizioniamo 8 calciatori blu' nei rispettivi quadrati, mentre a meta' campo collocchiamo due barriere esterne.
L'esercitazione inizia con il possesso palla tra i verdi e i bianchi a tocco vincolato, fatto tutto cio' dopo avere effettuato 4 passaggi si trasmette la palla sull'esterno verso i due calciatori posizionati nei rispettivi quadrati, ricevuto il pallone i due esterni fanno una trasmissione frontale alla ricerca del 3° uomo con una trasmissione a parabola che si trova nell'altra zona, ricevuto il pallone il 3° calciatore lo rimette nello spazio verso i calciatori gialli, i gialli ricevuto il pallone iniziano a fare possesso contro i verdi che nel frattempo si portano nella nuova zona per fare il 5 c 5 per il possesso, per gli esterni dopo avere effettuato la trasmissione si cambiano di posizione.
A.Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica individuale per allenare tiro in porta-1 c 1/ 2 c 1/ 3 c 2 continuo.

 Descrizione:
L' esercitazione inizia con A-B-C che vanno a fare una trasmissione a terna per effettuare velo e sponda per il tiro in porta, fatto tutto cio' C prende il posto di B, B che prima faceva la sponda parte per ricevere il pallone numero 1 dal giocatore esterno per andare ad affrontare il giocatore A in un 1 c 1, svolto 1 c 1 i giocatori A e B rivevono il pallone numero 2 dal giocatore esterno per andare a fare un 2 c 1 contro il giocatore C, svolto il 2 c 1 vediamo A-C-B ricevere il pallone numero 3 dal giocatore esterno, ricevuto il pallone tutti e' tre vanno ad effettuare un 3 c 2 contro i giocatori esterni che prima distribuivano i palloni.
A.Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare giro palla-pressione-verticalizzazioni-ripiegamenti .

 Descrizione.
L'esercitazione inizia dal portiere che trasmette il pallone verso il numero 2 per effettuare un giro palla, mentre i blu 11-9-7 vanno a fare una pressione. Fatto tutto cio' per i 4 difensori gialli effettuato il giro palla hanno come obbiettivo trasmettere il pallone al jolly, ricevuto il pallone il jolly ha due opzioni per verticalizzare, la prima potrebbe essere verticalizzare in ampiezza sui due esterni 2 o 3 con i giocatori gialli pronti a ripiegarsi, mentre la seconda potrebbe essere la verticalizzazione per via verticale sui due attaccanti 9 e 11 affrontati da 5 e 6 in uno spazio, in questo caso a ripiegarsi nello spazio sono i due esterni blu' 2 e 3 per creare superiorita' numerica in fase difensiva.
A.Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare possesso-intercetto-trasmissione-cross-marcature- abbinato a transizioni con cambi di posto.

 Descrizione:
Si suddivide uno spazio di 40x40 in quattro zone per andare a formare due 3 c 3 con obbiettivi diversi.
L' esercitazione inizia partendo dalla zona n°1 dove verdi e gialli si affrontano in un 3 c 3, per i verdi l'obbiettivo rimane fare gol in una delle due porticine, mentre per i gialli l'obbiettivo e difendere le due porticine riconquistare palla e trasmetterla al calciatore di colore bianco, ricevuto il pallone il calciatore bianco lo deve crossare nella zona n°2 verso i calciatori gialli affrontati anche qui in un 3 c 3 dai verdi, per i gialli l'obbiettivo rimane fare gol nella porta difesa dal portiere, mentre per i verdi l'obbiettivo rimane difendere la porta difesa dal portiere riconquistare palla e andare a fare punto in meta, dopo che si finisce l'esercitazione si cambiano i ruoli.
A.Raffaele Pellicano'

Possesso palla per allenare trasmissione-intercetto-smarcamento-ricezione-transizioni- abbinata a superiorita' numerica. 

 Descrizione:
Si forma un doppio quadrato uno di dimensione 35x35 e uno di 15x15, nel quadrato piu' grande ai lati posizioniamo 4 calciatori di colore giallo, mentre in mezzo al quadrato piu' piccolo andiamo a formare un 5 c 2 posizionato. L'esercitazione inizia con il possesso palla che si svolge in mezzo dove troviamo i 5 calciatori di colore nero posizionati, 4 ai lati e uno in mezzo contro i 2 calciatori di colore giallo, per i calciatori di colore nero l'obbiettivo e il possesso palla per fare dieci passaggi per ottenere un punto, per i 2 calciatori gialli l'obbiettivo rimane intercettare il pallone e trasmetterlo ad un calciatore giallo posto ai lati del quadrato grande, ricevuto il pallone il calciatore esterno entra nel quadrato insieme agli altri 3 calciatori posti ai lati del quadrato grande, ed insieme ai due calciatori gialli che erano in mezzo vanno a fare un possesso palla quindi un 6 c 5 per andare a fare gol in una delle porticine formate dai cinesini di colore verde che vengono difese dai calciatori di colore nero, per ottenere un punto i calciatori gialli devo trasmettere il pallone in una delle porticine ed essere ricevuto da un giocatore dello stesso colore.
A.Raffaele Pellicano'

Possesso palla per allenare trasmissione-tiro-transizioni positive e negative.

 Descrizione:
In un doppio quadrato uno da 35x35 e l'altro da 15x15 ai lati posizioniamo due porte difese da due portieri, mentre nel quadrato piu' piccolo si va a collocare un giocatore per il tiro in porta.
L'esercitazione inizia con un possesso palla tra i calciatori rossi e blu', per i calciatori rossi l'obbiettivo rimane fare possesso palla per trasmettere il pallone al giocatore posto in mezzo, ricevuto il pallone il giocatore in mezzo ha come obbiettivo tirare in una delle due porte, per i calciatori blu' l'obbiettivo rimane intercettare il pallone per non farlo pervenire al giocatore in mezzo, se il pallone viene intercettano possono andare a fare gol in una delle due porte che in questo caso devono essere difese dai calciatori rossi.
A.Raffaele Pellicano'

Possesso palla a tre squadre per allenare trasmissione palla- intercetto con interscambio di posti.

 Descrizione:
In un doppio quadrato di 35x35 e di 15x15 situato in mezzo andiamo a formare un 4 c 4 con jolly in mezzo con ai lati del quadrato altri 4 giocatori posizionati pronti per l'interscambio di posizione.L'esercitazione inizia con il possesso palla da parte dei blu' che si possono avvalere del jolly in mezzo per creare un 5 c 4, per i giocatori di colore bianco l'obbiettivo rimane intercettare il pallone per non farlo pervenire al jolly, fatto tutto cio' i bianchi intercettato il pallone devono trasmetterlo ad uno dei giocatori gialli posti all'esterno , ricevuto il pallone da parte dei gialli devono entrare in mezzo a fare possesso palla, i giocatori bianchi devono uscire a prendere il posto dei gialli, mentre i giocatori blu' vanno a prendere il posto che prima era dei bianchi per l'intercetto.
A.Raffaele Pellicano'