Partita a tema per allenare superiorita' numerica - transizione negativa- 1 c 1

Descrizione:
In uno spazio di 70x40 si svolge un 6 c 6 tra verdi e gialli, mentre fuori dallo spazio in un lato si vanno ad affrontare verdi e i gialli in un 1 c 1, per finire posizioniamo sul lungo linea dello spazio tanti palloni per essere subito giocati dopo 1 c 1. Fatto tutto cio' l'esercitazione inizia in maniera contemporanea quindi vediamo che al centro si svolge il 6 c 6, mentre fuori sul 1 c 1 vediamo che il calciatore giallo parte palla al piede per superare il difensore verde, se lo supera e fa gol cambia obbiettivo cioe' si dirige su uno dei palloni sparsi sul lungo linea per giocare in mezzo allo spazio creando una superiorita' numerica, il calciatore entra nello spazio quando vede che il pallone nel 6 c 6 lo tiene la squadra verde cosi facendo la squadra verde in mezzo si va ad adattare ad una nuova situazione di transizione, se nel 1 c 1 il difensore verde ferma l'attaccante giallo e' il difensore che si dirige su uno dei palloni sparsi per entrare e creare una superiorita' numerica ma anche lui entra nello spazio quando il pallone in mezzo allo spazio lo gioca la squadra gialla quindi con la squadra gialla che anch'essa si va ad adattare a una nuova situazione di transizione.

Nota: Se l'attaccante nel 1 c 1 supera il difensore e non segna si continua con i gialli a fare l'attaccante perche' a superato il difensore, se i verdi vincono il duello nel 1 c 1 non solo devono entrare nello spazio ma al prossimo 1 c 1 sono loro
che fanno gli attaccanti.
A. Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare il 3 c 3 e 1 c 1.

Descrizione:
Si suddivide uno spazio di 50x65 in maniera orizzontale e verticale per creare 5 spazi. Fatto tutto cio' nello spazio centrale con porta difesa da un portiere si forma un 3 c 3 con le sponde che giocano con i tre attaccanti per fare gol, per i tre difensori l'obbiettivo rimane la difesa della porta con le relative marcature, se i difensori recuperano il pallone hanno la possibilita' di giocarlo con le sponde che prima giocavano con gli attaccanti, per le sponde ricevuto il pallone dai difensori cambia l'obbiettivo cioe' si diriggono per fare un 1 c 1 per fare gol su una porta difesa da un portiere, se il difensore vince il duello continua spostandosi nella zona offensiva per giocare con i tre attaccanti.
A. Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare possesso palla- superioriota' numerica- inferiorita' numerica con obbiettivo aerobico.

 Descrizione:
In uno spazio a forma circolare si crea un 9 c 9 per un possesso palla tra i rossi e i gialli con due porte difese dai rispettivi portieri. L'esercitazione inizia con la squadra gialla che fa possesso palla, mentre tutto si verifica vediamo che il mister chiama un calciatore della squadra che non e' in possesso palla in questo caso uno dei calciatori rossi che deve uscire fuori dal perimetro per continuare a correre all'esterno lasciando i suoi compagni in inferiorita' numerica, per i gialli a questo punto rimane importante approffittare della superiorita' numerica per fare gol, mentre per i calciatori rossi che devono difendersi con un calciatore in meno l'obbiettivo rimane conquistare la palla per trasmetterla al calciatore che corre fuori dal perimetro se tutto cio' avviene il calciatore rosso entra dentro il campo con il mister che chiama uno dei gialli ad uscire fuori dal perimetro, in questi casi vediamo la squadra gialla a difendersi con un uomo in meno e la squadra rossa ad attaccare in superiorita' numerica.
A. Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare aspetto individuale- blocco 4+3- per affrontare un 8 c 7 

Descrizione:
 In uno spazio 70x65 si vanno a posizionare nei rispettivi cinesini 7 calciatori neri e 7 calciatori blu, con un portiere a difesa di una porta regolamentare, davanti allo stesso  portiere posizioniamo altri 7 cinesini che saranno occupati dopo dagli stessi calciatori di colore nero per andare a creare un blocco 4+3. L'esercitazione inizia con i calciatori di colore nero per andare a fare l'aspetto individuale tra di loro. A parte palla al piede per andare al tiro in porta, fatto tutto cio' va ad affrontare B e C che partiti vanno a fare un 2 c 1 contro A, finita l'azione A-B-C vanno ad affrontare D-E-F-G  in un 4 c 3, al termine del 4 c 3 vediamo i seguenti calciatori che vanno ad occupare i 7 cinesini liberi per creare un blocco 4+3 per affrontare in un 8 c 7 i calciatori azzurri che sono formati da 2 difensori-2 centrocampisti-2 esterni-1 attaccante, per i calciatori neri c'e' la possibilita' di fare gol nelle 3 porticine, mentre per gli azzurri devono fare gol nella porta difesa dal portiere. A. Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare passaggio a muro ricerca 3°uomo con interscambio di posto

 In uno spazio 30x30 ai lati per ogni postazione posizioniamo due coppie di giocatori. Fatto tutto cio' l'esercitazione parte dal giocatore A che trasmette palla a B che gli viene incontro B ricevuto il pallone lo restituisce al giocatore A, A con un passaggio in diagonale va alla ricerca del 3° giocatore che in questi casi e' il giocatore C, per A e B  dopo lo scambio a muro c'e' il cambio di postazione, il giocatore C ricevuto il pallone deve fare la stessa giocata con D per la ricerca del 3° giocatore che in questi casi e il giocatore E, quindi anche qui dopo lo scambio c'e' il cambio di postazione tra C e D, e cosi si procede con le altre postazioni a seguire. A. RAFFAELE PELLICANO'

Esercitazione-tecnica-coordinativa con interscambio di posto.

 Descrizione:
In uno spazio a sotto forma di rombo si vanno a collocare 4 postazioni dove con un pallone ciascuno si posizionano i calciatori A-B-C-D , all'interno dello spazio per ogni postazione posizioniamo cerchi-ostacolini-coni-scaletta. L'esercitazione inizia in modo contemporanea con i 4 calciatori che devono fare una conduzione palla con interscambio di posto, fatto tutto cio' i 4 calciatori lasciano i 4 palloni sul posto per andare a seguire l'obbiettivo coordinativo per poi ritornare sul posto per continuare a fare la conduzione palla con un nuovo interscambio e postazione di posto.
A. Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-coordinativa 

Descrizione:
 In questa esercitazione andiamo a formare 8 postazioni dove sono posizionati 4 calciatori giallorossi per lo scambio di palloni e 4 calciatori rossoverdi per l'obbiettivo coordinativo. L'esercitazione inizia dai 4 calciatori giallorossi che hanno un pallone ciascuno, al fischio dell'allenatore i 4 calciatori giallorossi in maniera contemporanea devono muovere i 4 palloni e fermarli sul posto, fatto tutto cio' c'e' l'interscambio di posto cioe' i giallorossi vanno nelle postazioni dei rossoverdi, mentre i rossoverdi vanno a fare muovere con una trasmissione i 4 palloni che erano stati fermati sul posto dai 4 calciatori giallorossi dopo avere svolto l'obbiettivo coordinativo, l'esercitazione continua sempre interscambiandosi le postazioni tra i giallorossi e i rossoverdi.
A. Raffaele Pellicano'