Esercitazione tecnica-tattica per allenare la linea difensiva con aspetto pisicocinetico 

 In questa esercitazione si vanno a posizionare i 4 difensori  per formare una linea difensiva a 4 con un portiere posto davanti alla porta, davanti ai 4 difensori si vanno a collocare 4 bandierine di colore diverso. L'esercitazione parte con ai lati i due calciatori A e B che fanno una trasmissione palla frontale, per i 4 difensori resta importante leggere la trasmissione palla tra i due calciatori, cioe' se la palla arriva al calciatore A vuol dire che e' una palla scoperta quindi con i 4 difensori che devono scappare all'indietro, se invece arriva al calciatore B vuol dire che la palla e' coperta quindi la linea difensiva sale. Fatto tutto cio' al fischio del mister vediamo che la palla viene trasmessa in mezzo dal calciatore A, con i 4 difensori che vedendosi la palla scoperta corrono all'indietro per attaccare il pallone, finito di attaccare il pallone il mister chiama un colore di una bandierina che viene attaccata con una uscita centrale dal giocatore piu' vicino.

A.Raffaele Pellicano'