Esercitazione tecnica-tattica per allenare trasmissione a muro-ricerca 3° uomo-tiro-1 c 1 abbinata ad interscambi di posti

Descrizione:
In uno spazio 40x40 posizioniamo 4 cinesini a sotto forma di rombo, ed in mezzo con 2 aste formiamo una porta difesa dal portiere.
L'esercitazione inizia dalla zona n°1 dove il giocatore A trasmette un pallone a B per una trasmissione a muro , A ricevuto il pallone di ritorno va alla ricerca del 3° uomo tramettendo il pallone a C per il tiro in porta, di seguito A e B si interscambiano il posto, mentre C dopo il tiro va a collocarsi nell'altro cinesino dove non e' occupato da nessun calciatore. Fatto tutto cio' l'esercitazione continua nella zona n° 2 dove D parte palla al piede per affrontare in un 1 c 1 B1, dopo avere svolto 1 c 1, vediamo che B1 prende il posto di D, mentre D il posto di B1.
Conclusa l'esercitazione si riparte di nuovo dal calciatore C2 per fare la stessa seguenza ma da una postazione diversa.
A.Raffaele Pellicano'

Riscaldamento tecnico a tre per allenare trasmissione-conduzione-trasmissione a muro abbinato ad interscambio di posto .

 Descrizione:
In questa esercitazione tecnica a tre si formano 5 postazioni dove per ogni postazione sono posizionati 3 calciatori per allenare passaggio frontale-conduzione-passaggio a muro con interscambio di posto.
L' esercitazione inizia con A che trasmette il pallone a B, B ricevuto il pallone lo conduce e prende il posto di A, A trasmesso il pallone va a prendere il posto di B per fare una trasmissione a muro con C, fatto tutto cio' A prende il posto di C, mentre C prende il posto di B per ricevere il pallone da B1 e ripetere l'esercitazione.
A.Raffaele Pellicano'

Riscaldamento tecnico-tattico per allenare passaggio-sovrapposizione-interscambio di posto-tiro 

 Descrizione:
In uno spazio a forma di cerchio ai lati posizioniamo 12 calciatori, in mezzo al cerchio con un pallone ciascuno vanno i 3 calciatori A-B-C, con 3 portieri.
L' esercitazione inizia con i A-B-C che con il pallone si diriggono verso i calciatori posti ai bordi del cerchio per fare una trasmissione palla a tre con sovrapposizione e scambio di posto, per il giocatore che e' andato a fare la sovrapposizione ricevuto il pallone deve cercare con un tiro un portiere posto in mezzo, il portiere ricevuta la palla la deve ritrasmettere al giocatore per andare a fare una nuova trasmissione a tre da una nuova postazione.
A.Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare trasmissione palla- 3 c 3 con interscambio di posti-profondita'

 L'esercitazione viene svolta in uno spazio di 30x30 suddiviso in due zone con in mezzo allo spazio 2 porticine posizionate. Fatto tutto cio' andiamo a collocare 6 calciatori per zona per fare un 3 c 3.L'esercitazione parte dalla zona 1, dove i gialli hanno come obbiettivo di fare gol in una delle due porticine, per i tre calciatori blu' resta importante la difesa delle porticine recuperare palla e trasmettere il pallone in zona 2 per i tre attaccanti blu' dove anche qui si va a svolgere un 3 c 3 contro i gialli per andare a fare gol nella porta grande difesa dal portiere, per i tre difensori blu' che nella zona 1 difendevano le due porticine dopo che hanno intercettato e trasmesso il pallone in zona 2 devono interscambiarsi di posizione con i tre gialli per cambiare obbiettivo quindi i blu' per fare gol nelle porticine e i gialli per difendere le porticine, cosi vale la stessa cosa se viene recuperato il pallone nella zona 2.
A.Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 3 c 3 con interscambio di posti

 L'esercitazione viene svolta in uno spazio di 30x20 suddiviso in due zone con in mezzo allo spazio 4 porticine posizionate. Fatto tutto cio' andiamo a collocare 6 calciatori per zona per fare un 3 c 3.
L'esercitazione parte dalla zona 1, dove i rossi hanno come obbiettivo fare gol in una delle due porticine, per i tre calciatori verdi resta importante la difesa delle porticine recuperare palla e trasmettere il pallone in zona 2 per i tre attaccanti verdi dove anche qui si va a svolgere un 3 c 3 contro i rossi, per i tre difensori che nella zona 1 difendevano le due porticine dopo che hanno trasmesso il pallone in zona 2 devono interscambiarsi di posizione con i tre rossi per cambiare obbiettivo quindi i verdi per fare gol nelle porticine e i rossi per difendere le porticine, cosi vale la stessa cosa se viene recuperato il pallone nella zona 2.
A.Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica tattica per allenare passaggio-sovrapposizione-sponda-tiro in porta con interscambio di posto.

 In uno spazio 35x35 su quattro cinesini si posizionano 4 calciatori A-B-C-D, con due porte difese da due portieri.
Fatto tutto cio' l'esercitazione parte da A che trasmette la palla a B e va in sovrapposizione, B ricevuta la palla la trasmette a C, C ricevuta la palla la trasmette ad A che era andato in sovrapposizione, A ricevuta palla la trasmette a D, D ricevuta la palla puo' decidere con quale calciatore fare da sponda o con A1 oppure con C1, finita l'esercitazione vediamo gli interscambi di posti, quindi A1 prende il posto di B, B il posto di A, D il posto di C, e infine C1 il posto di D, subito dopo l'esercitazione riparte da C1.
A.Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica per allenare trasmissione palla-sponda con interscambio di posto.

 In uno spazio di misura 25x25 A-B-C-D sono posizionati su 4 cinesini con A e D che giocano un pallone ciascuno. L'esercitazione inizia con il giocatore A che parte palla al piede per effettuare 1-2 con il giocatore B, A ricevuto il pallone di ritorno lo trasmette al giocatore C, subito dopo A rimane sul posto per ricevere il pallone da D per effettuare 1-2 con D, fatto tutto cio' vediamo gli interscambi di posti, B prende il posto di A, A prende il posto di D, mentre D prende il posto di B accompagnando il pallone sul posto, l'esercitazione si ripete da postazioni diverse quindi da C e da D1 per effettuare sempre 1-2, con relativi scambi di posto.
A.Raffaele Pellicano'