martedì 30 aprile 2013

Riscaldamento tecnico con psicocinetica.


Descrizione.
L'esercitazione inizia partendo sempre dal quadrato n°1 dove ci sono 9 giocatori,3 di colore arancione,3 di colore blu,3 di colore verde che eseguono un palleggio libero,a questo il mister chiama un quadrato numerato in questo caso chiama il quadrato n°2,tutti i 9 giocatori devono lasciare il pallone dentro il proprio quadrato in questo caso nel quadrato n°1 per dirigersi nel quadrato n°2 dove devono effettuare una pallamano cercando sempre il colore diverso.Il mister richiama i nove giocatori dentro il quadrato n°1 dove devono riprendere a palleggiare aspettando il secondo comando del mister che questa volta e' di andare verso il quadrato n°3 dove si svolge un pallamano 2 c 1,si ritorna nel quadrato n°1 per tornare a palleggiare aspettando sempre il mister che in questo caso comanda di andare nel quadrato n°4 dove si effettuano dei passaggi cercando sempre il colore diverso,si ritorna nel quadrato n°1 a palleggiare per aspettare l'ultimo comando quindi di dirigersi nel quadrato n°5 dove si effettua un possesso palla 2 c 1.Come si vede per ogni quadrato c'e' un pallone per eseguire l'esercitazione
Autore:Raffaele Pellicano'

Possessi palla:


Descrizione
Gioco 5>3 con portiere a metà
campo bloccate: 
in ogni metà campo si gioca un 5>3.
I 5 attaccanti devono cercare di fare gol, attraverso la ricerca dell'ampiezza che viene data dalle 2 sponde messi sul fondo campo,i tre difensori devono riconquistare la palla e passarla velocemente ai propri 5 attaccanti che devono anche loro trovare il gol attraverso le 2 sponde
Autore:Raffaele Pellicano'

Possessi palla:


Descrizione
Gioco 5>3 con portiere a metà
campo bloccate: 
in ogni metà campo si gioca un 5>3.
I 5 attaccanti devono cercare di fare gol, attraverso la ricerca dell'ampiezza che viene data dalle 2 sponde messi sul fondo campo,i tre difensori devono riconquistare la palla e passarla velocemente ai propri 5 attaccanti che devono anche loro trovare il gol attraverso le 2 sponde
Autore:Raffaele Pellicano'

lunedì 29 aprile 2013

Palla inattiva:


Descrizione.
in questa esercitazione vediamo coinvolti 3 giocatori ravvicinati sull'asse del corner,quindi vediamo n°8 che batte verso il n°10 che lasciando il pallone gli passi sotto le gambe per fare pervenire il pallone verso il n°11 che in appoggio scarica sul n°10 che dopo avere fintato il pallone si gira con un movimento antiorario,a questo punto puo' avere due opzioni con un passaggio radente servire il n°9,oppure il n°4 che da fuori tenta la conclusione a rete.
Autore Raffaele Pellicano'

Tattica-Tecnica


Descrizione.
Il giocatore con il pallone,con la casacca blu',la trasmette all'avversario di fronte a lui quindi al giocatore rosso e lo attacca.Il rosso entra nel campo e riceve l'aiuto di un compagno che si muove in diagonale con lui.L'azione si sviluppa con l'obbiettivo di segnare.
obbiettivi tecnici:stop-conduzione-finta-dribbling-passaggio-tiro
obbiettivi tattici:2 c 1 
Autore:Raffaele Pellicano'

domenica 28 aprile 2013

Tattica-tecnica


Giro palla con attacco al pallone numerato per lo sviluppo di una fase offensiva
Descrizione.
in questa esercitazione vediamo da una parte del campo un giro palla ad un tocco,subito dopo il giro palla, l'allenatore chiama un pallone numerato in questi casi il pallone numerato e' il n°1 che viene subito attaccatto dal giocatore piu' vicino in questi casi il n°7,che scarica sul 4 che con un taglio trova il n°11 che di prima intenzione rimette il pallone per gli attaccanti,rassicurarsi che quando si attacca un pallone tutti i calciatori passano dalla parte del campo dove si imposta l'azione offensiva.
Obbiettivi tecnici:passaggio-cross-tiro
Obbiettivi tattici:accorciare le distanze per accompagnare l'azione
Autore:Raffaele Pellicano'

sabato 27 aprile 2013

Partita a tema 11c11


Descrizione.
Si gioca una normale partita con l'obbligo per i giocatori di servire un elemento diverso da quello del proprio reparto.
Quindi,non sono consentite giocate tra difensori e difensori,tra centrocampisti e centrocampisti,attaccanti e attaccanti.
Autore:Raffaele Pellicano'

giovedì 25 aprile 2013

Palla inattiva indiretta:


Su questa punizione indiretta vediamo il giocatore n°9 passare il pallone sotto le gambe del n°10, a questo punto il pallone arriva direttamente al n°11 che di sponda appoggia di nuovo al numero n°9 pronto ad andare alla conclusione
Autore:raffaele pellicano'

Tattica:


Descrizione.
In questa esercitazione si allenano 2 linee difensive verdi e gialli, a sapere leggere la palla coperta e scoperta.In questo caso vediamo i rossi che attaccano la linea difensiva verde dove trovandosi in questa situazione di palla scoperta arretrano in maniera da abbassarsi verso gli ultimi 18 metri,allo stesso tempo la linea difensiva a 4 dei rossi vedendosi una palla coperta salgono con la linea difensiva,subito dopo pero' i 4 giocatori rossi cambiano senso puntanto non piu' i verdi ma i gialli che in questo caso arretrano perche' si ritrovano una palla scoperta ed i verdi salgono con la linea difensiva.
Obbiettivi tattici di reparto: sapere leggere bene le palle coperte e scoperte lavorando in sintonia con il reparto difensivo
autore:raffaele pellicano'

mercoledì 24 aprile 2013

tattica e tecnica:


Descrizione.
in questa esercitazioni vogliamo allenare alcuni aspetti tecnici-tattici inserendo il lavoro di reparto in questo caso della linea difensiva a 4.
Si inizia con il mister che chiama il numero 1 blu' che con un lancio a parabola lancia il pallone dove viene rinviato con un colpo di testa dall'altro numero 1 verde,subito dopo il mister chiama il numero 2 blu' che parte palla al piede in questo caso esce il numero 2 verde in situazione piramidale difensiva, in questi casi i numeri 1-3-4 stringono per via centrali per formare la piramide difensiva
Obbiettivi tecnici: passaggio a parabola-colpo di testa
obbiettivi tattici:movimenti difensivi su palla scoperta
autore:raffaele pellicano'

Tattica collettiva:


Descrizione.
4c4+4,in questa esercitazione ci troviamo a continui aspetti tattici collettivi,dove chi sta al centro ricevendo il pallone da uno dei 4 che stanno fuori deve cercare di superare i 4 difensori che venendo ad aggredire cercano di rubare il pallone,terminata l'azione bisogna ripartire subito pronti per ricevere un nuovo pallone dategli dai 4 che stanno fuori
autore:raffaele pellicano'

tecnico-tattica

Descrizione
I giocatori all'esterno devono continuare a muoversi intorno alla parte esterna (non ha permesso di stare fermi)

Mentre in giro che devono cercare di segnare più punti possibili contro il giocatore nel mezzo facendo passare la palla attraverso l'area a loro altri giocatori.

giocatore di perdere la palla va in mezzo e il gioco ricomincia.
obbiettivo tecnico:passaggio-ricezione-conduzione palla
obbiettivo tattico: intercettazione
autore:raffaele pellicano'

tecnica-tattica

Descrizione:
Questa esercitazione varia rispetto all'altra,per il semplice motivo che se il pallone dell'esterno viene intercettato il giocatore esterno deve entrare in mezzo per riconquistare il pallone,il giocatore al centro invece intercettato il pallone deve cercare di superarlo uscendo fuori dal centro entrando dentro la porticina effettuando un 1c1
obbiettivi tecnici:passaggio-dribbling-finta
obbiettivi tattici individuali:intercetto e 1c1
autore raffaele pellicano'

Tattica: movimenti offensivi,attacco contro difesa.



Descrizione.
Si crea in una meta' campo una situazione di 7c4, 2 attaccanti,3 centrocampisti,e 2 difensori esterni contro una difesa a 4.L'azione parte dal con il rinvio del portiere sul centrocampista centrale verso centrocampisti e difensori centrali che,insieme alle punte,devono cercare di segnare
autore:raffaele pellicano'

Tattica:


movimenti in fase di non possesso palla.
Descrizione.
Se l'avversario e' in possesso palla giocatore numero 7,in zona esterna,la richiesta e' obbligarlo a portare palla verso l'esterno,mai centralmente.La squadra si orienta stringendo il campo verso il possessore di palla.
autore raffaele pellicano'

Tecnica-tattica

obbiettivi tecnico:dribbling finta
obbiettivi tattici:penetrazione
Descrizione.
In un campo di 30 x 20 metri giocano quattro squadre A, B, C, D. Nella prima metà campo la squadra A attacca contro la B; mentre nell’altra metà campo C attacca D. Gli attaccanti devono segnare, entrando nella porta, senza essere toccati dai difensori, che non possono entrare nell’area
autore:raffaele pellicano'

tecnica-tattica


possesso palla 8 c 4 a difesa di 4 porticine.
in uno spazio 40x40 ci troviamo un 8c4 per il possesso palla,l'obbiettivo degli 8 giocatori rimane quello di fare possesso e circolazione della palla a difesa delle 4 porticine,i 4 giocatori invece devono cercare di intercettare il pallone se lo intercettano devono cercare di puntare una o piu' porticine per fare punto,per gli 8 giocatori che fanno possesso palla e cercare di muoversi anche per vie centrali per farsi dare il pallone per poi rigiocarlo con un'altro compagno quindi in una zona luce
obbiettvi tecnici:passaggio-controllo-
obbiettivi tattici:smarcamento-intercettamento-
obbiettivi tattico individuale 1c1 2c1 3c1 2c2 per i 4 giocatori in caso di conquista della palla per andare a fare punto nella porticina.
autore:raffaele pellicano'

Tecnico-Tattico

obbiettivi tecnico-tattico: Descrizione :In uno spazio di dimensioni adeguate al numero di giocatori, si affrontano 2
squadre ( 6>6 ). All centro dell’area di gioco è posto un quadrato,
all’interno del quale staziona un giocatore JOLLY. L’obiettivo della squadra in
possesso di palla sarà quello di giocare più volte possibile con il giocatore JOLLY
senza che gli avversari intercettino la palla. Il giocatore JOLLY non è attaccabile,
entro la sua area, e ha soltanto 2 tocchi per la giocata.
VARIARE I TOCCHI DISPONIBILI DELLA SQUADRA IN POSSESSO.
obbiettivi tecnici:controllo e passaggio
obbiettivi tattici:mobilita' e smarcamento
autore:raffaele pellicano'

Tecnica-Tattica in situazione


'Obiettivo: Praticare i movimenti in difesa dei difensori contro traversate dai fianchi
Descrizione.
in questa esercitazione ci troviamo 4 giocatori che a turno vanno nell'altra meta' campo per ricevere il cross dagli esterni posti nei lati,finita l'azione ripartono coloro che hanno difeso per andare nell'altra meta campo per fare la stessa cosa.
obbiettivi tattici movimenti della difesa in maniera da sapere leggere le traiettorie radenti e aree
autore:raffaele pellicano'

Esercitazione tecnico tattica per il cross sul fondo


Descrizione.
Si parte con 8 e 4,che facendo un conduzione palla scaricano per i due attaccanti che facendo un movimento d'incontro ad incrocio appoggiano di nuovo per vie laterali ad 8 e 4,con questi ultimi che ricevuta palla la devono rigiocare con i 2 esterni bassi che partendo in sovrapposizione vanno sul fondo per crossare per i 2 attaccanti che anche in questo caso sono andati ad incrociarsi.
obbiettivi tecnici:conduzione-passaggio-cross-tiro
obbiettivi tattici:movimenti d'incontro ad incrocio-sovrapposizioni-attacco allo spazio
autore:raffaele pellicano'
nota:sono importantissimi i tempi di gioco

Possesso palla 10 c 10 senza portieri


Descrizione.
Questa esercitazione si gioca su una meta campo curando il possesso palla.Si conquista un punto ogni 8 passaggi.
obbiettivi tecnici:passaggio e controllo
obbiettivi tattici:smarcamento e movimenti senza palla per farsi sempre vedere in zona luce.
nota:cercare sempre di fare capire a tutti gli allievi che in questo gioco una delle valenze piu' importanti rimane la comunicazione verbale
autore:raffaele pellicano'

venerdì 19 aprile 2013

tecnica


Riscaldamento tecnico.
Obbiettivo tecnico passaggio dai e segui
Raccomandazioni,tocchi vincolati,piede deciso a priori.
Anche in tal caso ci sono numerosi variabili.
Descrizione dell'esercizio:
sul quadrato si dispongono 4 file,A,B,C,D:gioco passaggio e seguo la palla interscambiando il posto con il compagno di fronte
autore:raffaele pellicano'

Tecnico-Tattico


Descrizione dell'esercizio:
in un quadrato al centro abbiamo un 4c4 vincolato cioe' dopo 4 passaggi i 4 giocatori lasciano il quadrato per andare ad attaccare l'area di rigore per ricevere una palla inattiva quindi un calcio d'angolo senza essere ostacolati da nessuno
obbiettivo tattico:
possesso palla e smarcamento nel quadrato
palla inattiva per la conclusione a rete fuori dal quadrato
autore:raffaele pellicano'

tecnico-tattico



obbiettivi tecnici:passaggio-cross-tiro 
obbiettivi tattici:sovrapposizione 
Descrizione dell'esercizio:
3 calciatori partono al limite dell'area di rigore passandosi la palla sempre in diagonale per poi sovrapporsi,dopo avere effettuato tutti e 3 i stessi movimenti della sovrapposizione si scarica il pallone in fascia dove troviamo un altro giocatore che ricevuto il pallone va in fondo per il cross,i tre giocatori scattano al centro dove vanno ad attaccare l'area di rigore per la conclusione a rete.
autore:raffaele pellicano'

Partita a tema



Possesso palla 4c4 con 8 porticine laterali e 8 sponde.
Descrizione dell'esercizio
nell'interno di un quadrato ci troviamo un 40x40 metri e si gioca a 1-2 tocchi.il gol e' valido quando il pallone,dopo essere entrato in una porticina,e' controllato da un compagno sponda che a sua volta lo passa ad un altro compagno della stessa squadra,quindi il gol e' regolare solo se avviene la sequenza di passaggi tra 3 persone con il primo tra i pali della porticina.
obbiettivi tecnici:passaggio-ricezione-controllo
obbiettivi tattici: smarcamento
autore:raffaele pellicano'
nota: gli stessi giocatori di squadra sono coloro che io ho messo lo stesso numero

tecnica


Descrizione
I giocatori all'esterno devono continuare a muoversi intorno alla parte esterna (non ha permesso di stare fermi)

Mentre in giro che devono cercare di segnare più punti possibili contro il giocatore nel mezzo facendo passare la palla attraverso l'area a loro altri giocatori.

giocatore di perdere la palla va in mezzo e il gioco ricomincia.
obbiettivo tecnico:passaggio-ricezione-conduzione palla
obbiettivo tattico: intercettazione
autore:raffaele pellicano'

Tecnica-Tattica

Descrizione:
Questa esercitazione varia rispetto all'altra,per il semplice motivo che se il pallone dell'esterno viene intercettato il giocatore esterno deve entrare in mezzo per riconquistare il pallone,il giocatore al centro invece intercettato il pallone deve cercare di superarlo uscendo fuori dal centro entrando dentro la porticina effettuando un 1c1
obbiettivi tecnici:passaggio-dribbling-finta
obbiettivi tattici individuali:intercetto e 1c1
autore raffaele pellicano'