lunedì 30 ottobre 2017

Esercitazione tecnica-tattica per allenare possesso-doppia trasmissione frontale/parabola e ricerca 3°uomo.
 Descrizione:
Si suddivide il campo in due zone, ai lati esterni posizioniamo 8 calciatori blu' nei rispettivi quadrati, mentre a meta' campo collocchiamo due barriere esterne.
L'esercitazione inizia con il possesso palla tra i verdi e i bianchi a tocco vincolato, fatto tutto cio' dopo avere effettuato 4 passaggi si trasmette la palla sull'esterno verso i due calciatori posizionati nei rispettivi quadrati, ricevuto il pallone i due esterni fanno una trasmissione frontale alla ricerca del 3° uomo con una trasmissione a parabola che si trova nell'altra zona, ricevuto il pallone il 3° calciatore lo rimette nello spazio verso i calciatori gialli, i gialli ricevuto il pallone iniziano a fare possesso contro i verdi che nel frattempo si portano nella nuova zona per fare il 5 c 5 per il possesso, per gli esterni dopo avere effettuato la trasmissione si cambiano di posizione.
A.Raffaele Pellicano'

mercoledì 11 ottobre 2017

Esercitazione tecnica-tattica individuale per allenare tiro in porta-1 c 1/ 2 c 1/ 3 c 2 continuo.
 Descrizione:
L' esercitazione inizia con A-B-C che vanno a fare una trasmissione a terna per effettuare velo e sponda per il tiro in porta, fatto tutto cio' C prende il posto di B, B che prima faceva la sponda parte per ricevere il pallone numero 1 dal giocatore esterno per andare ad affrontare il giocatore A in un 1 c 1, svolto 1 c 1 i giocatori A e B rivevono il pallone numero 2 dal giocatore esterno per andare a fare un 2 c 1 contro il giocatore C, svolto il 2 c 1 vediamo A-C-B ricevere il pallone numero 3 dal giocatore esterno, ricevuto il pallone tutti e' tre vanno ad effettuare un 3 c 2 contro i giocatori esterni che prima distribuivano i palloni.
A.Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 3 c 3 - 1 c 1 cross e difesa della porta. Descrizione: In uno doppio spazio dell'area di...