domenica 25 agosto 2013

Esercitazione tecnica-tattica con aspetto pisicocinetico+cambio di postazione con sprint


Descrizione
In questa esercitazione molto simile a quella di prima come vediamo in campo vengono messe quattro postazioni formate da due cinesini di colore diverso dove per ogni postazione ci sono 3 giocatori posizionati.
Fatto tutto cio' il mister chiama 2 postazioni di colore diverso quindi il verde e il giallo, il primo che viene chiamato parte con il pallone dove va ad effettuare 4-5-palleggi per poi effettuare un lancio a parabola dove viene controllato con uno stop di petto dal secondo giocatore chiamato dal mister,fatto questo il primo giocatore che a lanciato il pallone va a mettere pressione,il secondo giocatore non solo deve controllare il pallone con il gesto tecnico ma deve saperlo proteggere,a questo punto vediamo il mister che chiama tre postazioni dove il giocatore non si deve dirigere ma dirigersi nella postazione non chiamata dal mister in questo caso la rossa,per gli altri giocatori posizionati nelle postazioni l'obbiettivo tecnico rimane la trasmissione del pallone+ uno sprint per il cambio postazione.
Autore:Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica con aspetto pisicocinetico


Descrizione:
In questa esercitazione come vediamo in campo vengono messe quattro postazioni formate da due cinesini di colore diverso dove per ogni postazione ci sono 4 giocatori posizionati.
Fatto tutto cio' il mister chiama 2 postazioni di colore diverso quindi il verde e il giallo, il primo che viene chiamato parte con il pallone dove va ad effettuare 4-5-palleggi per poi effettuare un lancio a parabola dove viene controllato con uno stop di collo piede dal secondo giocatore chiamato dal mister,fatto questo il primo giocatore che a lanciato il pallone va a mettere pressione,il secondo giocatore non solo deve controllare il pallone con il gesto tecnico ma deve proteggerlo,a questo punto vediamo il mister che chiama tre postazioni dove il giocatore non si deve dirigere ma dirigersi nella postazione non chiamata dal mister in questo caso la rossa
Autore:Raffaele Pellicano'

venerdì 9 agosto 2013

Esercitazione tecnica-tattica individuale per l'1 c 1 in quadrato


Descrizione
In questa esercitazione sul campo come possiamo vedere ci ritroviamo n°7 calciatori blu' che fanno una conduzione palla e n°7 calciatori rossi che fanno una corsablanda,fatto tutto cio' in campo andiamo a formare sette quadrati numerati. Si parte con il mister che chiama il quadrato numerato n°7, subito dopo chiama i due calciatori numerati in questo caso il n°2 dei blu che parte palla al piede per andare a fare 1 c 1 nel quadrato contro il n°8 dei rossi che con uno sprint deve arrivare per prima nel quadrato per il confronto individuale.
Autore:Raffaele Pellicano'

Esercitazione tecnica-tattica per allenare 4 c 4 - 1 c 1 con interscambio di posti e obbiettivi Descrizione: In uno spazio 40x60 si effet...