Esercitazione tecnica-tattica per allenare passaggio-imbucata-inserimenti abbinata ad un doppio 2 c 2.

 
In uno spazio 40x40 andiamo a formare 4 postazioni, dove sono collocati A-B-C-D.
L'esercitazione parte con A e B e C e D che con due palloni in contemporanea si trasmettono i seguenti palloni per effettuare un 1-2 veloce, fatto tutto cio' B e D vanno a fare un movimento ad orario per ricevere l'imbucata da parte di A e C, subito dopo vediamo A e C che lasciando le rispettive postazioni vanno a fare degli inserimenti per creare un doppio 2 c 2 dove vediamo i doppi confronti D1 e C1 contro F e E, e B1 E A1 contro G e H, per fare punto bisogna entrare e superare le linee delle due porticine