sabato 26 novembre 2016



Esercitazione tecnica-tattica per allenare conduzione-trasmissione-sovrapposizione-cross-incrocio abbinata a capacita' aerobica.


Descrizione:
L' esercitazione parte con i tre calciatori che con un pallone fanno una trasmissione palla a tre sotto forma di treccia, arrivati ai cinesini verdi la trasmettono agli altri tre giocatori rossi posti davanti, fatto tutto cio i tre calciatori che hanno fatto conduzione ritornano indietro per attaccare uno dei due palloni che chiamera' il mister, il piu' vicino va al cross gli altri due si incrociano per attaccare la palla e andare alla conclusione, finita l'azione ripartono i tre calciatori che in precedenza avevano ricevuto il pallone per eseguire la stessa seguenza.
Autore:Raffaele Pellicano'

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