In mezzo al campo si posizionano 4 calciatori gialli che hanno un pallone ciascuno, e 4 calciatori bianchi senza palloni con in mezzo 4 sagome a suddividerli, in basso invece si vanno a posizionare 4 calciatori di colore verde per formare una linea difensiva a 4. L'esercitazione inizia con i 4 calciatori di colore giallo che in maniera contemporanea trasmettono i 4 palloni per i 4 calciatori di colore bianco che devono andare con un movimento d' incontro e d'anticipo sulle sagome per restituire il pallone di nuovo ai 4 calciatori gialli. Per i 4 difensori di colore verde resta importante leggere i vari movimenti dei palloni, cioe' se i palloni arrivano ai bianchi la linea difensiva deve salire( palla coperta,) se invece arriva ai calciatori gialli si devono abbassare( palla scoperta). Fatto tutto cio' il mister chiama un calciatore bianco numerato n°4 che andando a fare un movimento d'incontro e di anticipo sul pallone non deve restituire il pallone al calciatore giallo ma si deve girare puntando la linea difensiva, per la linea difensiva resta importante valutare le varie uscite, in questo caso l'uscita esterna del terzino con gli altri 3 calciatori verdi che stringono per dare copertura al reparto, si continua con il mister che chiamera' un'altro calciatore bianco numerato con la linea difensiva che valutera' le seguenti uscite.
A.Raffaele Pellicano'
Nessun commento:
Posta un commento