Esercitazione-tecnica-coordinativa con interscambio di posto.

 Descrizione:
In uno spazio a sotto forma di rombo si vanno a collocare 4 postazioni dove con un pallone ciascuno si posizionano i calciatori A-B-C-D , all'interno dello spazio per ogni postazione posizioniamo cerchi-ostacolini-coni-scaletta. L'esercitazione inizia in modo contemporanea con i 4 calciatori che devono fare una conduzione palla con interscambio di posto, fatto tutto cio' i 4 calciatori lasciano i 4 palloni sul posto per andare a seguire l'obbiettivo coordinativo per poi ritornare sul posto per continuare a fare la conduzione palla con un nuovo interscambio e postazione di posto.
A. Raffaele Pellicano'