Descrizione
L' esercitazione inizia con la pressione dei centrocampisti gialli 11-4-8-7, che a turno vanno a fare una pressione sul giro palla dei centrocampisti rossi,fatto tutto cio' il mister da il comando tecnico cioe' i calciatori gialli devono andare a fare una corsa all'indietro con dovuti cambi di direzione per andare a colpire un pallone numerato diverso al loro numero di maglia
Autore:Raffaele Pellicano'
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